六种简单食物 巧塑完美身材
导语 六种简单食物 巧塑完美身材，下面为你详细介绍。
拥有完美肌肤——三文鱼
营养分析：三文鱼，富含Ω-3脂肪酸，可帮助皮肤锁住水分，具有保湿功效。DMAE是三文鱼含有的独特成分，有紧致皮肤的作用。此外，三文鱼还含有多种能促进肌肤健康的营养成分，如虾青素、高质蛋白、维生素A和硒等。因此多吃三文鱼，可促进皮肤胶原再生，起到延缓衰老的作用。
能量表139卡路里(每100克)
导语 六种简单食物 巧塑完美身材，下面为你详细介绍。
拥有完美肌肤——三文鱼
营养分析：三文鱼，富含Ω-3脂肪酸，可帮助皮肤锁住水分，具有保湿功效。DMAE是三文鱼含有的独特成分，有紧致皮肤的作用。此外，三文鱼还含有多种能促进肌肤健康的营养成分，如虾青素、高质蛋白、维生素A和硒等。因此多吃三文鱼，可促进皮肤胶原再生，起到延缓衰老的作用。
能量表139卡路里(每100克)